알코올 중독 막는 방법 요즘에 주위를 둘러보면 술에 의존하는 사람들이 상당히 많이 있는 것 같습니다. 이런 사람들을 우리는 쉽게 알코올 중독자라고 부르고 있는데요. 술을 너무 자주 접하고, 너무 좋아하다보면 끊을래야 끊을 수 없는 알코올 중독이 될 수도 있는데요. 스스로의 주량을 파악하고, 즐길 정도로만 술을 마시는 것이 중요합니다. 술먹는 방법과 술먹는 습관에 따라서 알코올 중독을 크게 예방할 수 있는데요. 이번 글에서는 알코올 중독 막는 술마시는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 자신의 주량만큼 술을 먹다보면 자신의 주량 이상으로 먹는 경우가 많이 있습니다. 술 기운에, 기분이 너무 좋아서 과음하게 되는데요. 그러나 술이 취해서 자신의 주량을 어겨버리면 크게 후회할 수도 있습니다. 항상 자신의 주량..
불면증 이겨내는 방법 우리나라 사람들은 유독 불면증이 많이 있다고 합니다. 10명당 1~2명이 불면증에 시달리고 있을 정도로 매우 흔한 질환이라고 하는데요. 불면증의 원인도 다양하다고 합니다. 잠들기 어렵거나 잠이 든 다음에도 자주 깨거나 깊이 잠을 잘 수 없을 때에 불면증이라고 하는데, 불면증의 원인은 여러 가지가 있습니다. 불면증은 성격에 따라서 잘 걸릴 수도 있고, 그렇지 않을 수도 있는데요. 특히, 성격이 꼼꼼하면서 속마음을 잘 표현하지 못하는 사람 등이 불면증에 시달리는 경우가 많이 있습니다. 1. 건강에 이상이 있을 때 관절염을 앓고 있거나 코콜이가 심하거나 위궤양이 심할 경우 불면증에 시달릴 수도 있는데요. 이럴 때에는 우선 건강을 치료한다면 불면증도 쉽게 해결될 수 있습니다. 그러나 이것이..
비타민주사 정말 효과가 있을까? 요즘 비타민주사에 대한 이야기가 많이 나오고 있는 것 같습니다. 할리우드 스타 브래드 피트와 마돈나 등도 비타민주사를 꾸준히 맞고 있다고 하지요. 비타민 주사 요법은 에너지와 면역력을 높이거나 몸의 컨디션 조절에 좋은 효과가 있다고 합니다. 의료 관계자에 의하면 시판되고 있는 비타민 정제수는 소화 흡수가 잘 되지 않으므로 혈관에 직접 주입하는 주사가 더 효과적이라고 합니다. 그래서 나온 것이 비타민 주사입니다. 런던과 뉴욕에서는 의료기관에 머물지 않고, 동안 스파라는 것이 존재한다고 하는데, 주 400달러 정도로 이 비타민 주사를 많이 맞는다고 합니다. 바쁜 생활에 활력을 주는 비타민 주사이지요. 호주에서는 암 환자나 면역력에 문제가 있는 사람에 한해서 이 치료가 진행되고..
인기 없는 남자의 특징 4가지 매력적인 여성을 만났을 때에 여러분은 어떻게 반응하시나요? 그녀와 만나보고 싶다! 데이트를 하고 싶다!라는 생각이 일반적일 것입니다. 그런데 자신은 여성에게 반했지만, 상대가 자신을 탐탁치 않는 경우가 많이 있습니다. 아직 서로를 잘 모를 때에는 조그만 일이 상대에게 불쾌감을 줄 수 있는데요. 자신의 잘못된 점이 무엇인지 생각해보고, 상대방의 마음을 얻을 수 있도록 노력하는 것이 중요합니다. 그렇다면 잘못된 첫인상이 만든 인기 없는 남자의 특징은 무엇일까요? 1. 청결함이 없는 남자 외모 중에서 가장 중요하게 생각해야 하는 것이 아마도 청결함일 것 같습니다. 기름지고 비듬있는 머리카락, 이발하지 않은 듯한 덥수룩한 머리, 손톱 사이의 거무스름한 때 그리고 체취 등 사소한 것..
임신 중 우유 많이 마시면, 키가 커진다? 어린 시절 키가 크고 싶다면 우유를 많이 마셔라! 라는 말을 들어본적이 있을 것입니다. 초등학교에 다닐 때에나 중학교에 다닐 때만 하더라도 지금처럼 키에 대한 스트레스를 받지 않은 사람들이 많이 있을 것입니다. 그래서 지금 키가 작은 사람들은 어렸을 때에 우유나 콩나물을 많이 먹을 껄... 라고 후회를 하는 분들이 많이 있는 것 같습니다. 하지만, 그렇게 후회를 할 때에는 이미 늦어버렸죠. 그렇기 때문에 부모가 아이를 잘 케어할 수 있도록 노력하는 것이 무엇보다 중요하답니다. 임신 중에 우유를 마시면 아이의 키에 영향을 미칠까? 엄마가 임신 중에 우류를 마시면 아이의 키에 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다. 과거 한 연구에서도 임신 중에 우유를 매일 마시는 ..
심리학자가 말하는 첫 데이트 규칙 한 해외 사이트에 심리학자와 과학자, 연애 전문가가 알려주는 첫 데이트 규칙에 대해서 알려주었습니다. 첫 데이트를 하는 사람들은 긴장해서 어떻게 데이트를 해야 할지 모르는 경우가 많이 있는데요. 첫 데이트인 만큼 지켜야 할 규칙이 있는 것 같습니다. 그럼 어떤 규칙들이 있는지 알아볼까요? 1. 첫 데이트에 스킨쉽 주의 첫 데이트에서 너무 과감한 스킨쉽은 하지 않는 것이 좋습니다. 아직 상대에 대해서 제대로 알고 있지 못한 상태이기 때문에 너무 과감한 스킨쉽은 오히려 독이 될 수 있습니다. 스킨쉽이 자신을 가볍게 보이게 만들수도 있으며, 오히려 역효과를 낼 수도 있지요. 스킨쉽은 잠시 시간을 두고 하는 것이 좋습니다. 2. 무조건 얻어 먹지마라. 우리나라에서는 남자가 데이..
결혼적령기, 결혼하기 싫은 이유? 주위를 살펴보면 결혼 적령기인데 결혼을 망설이는 사람들이 많이 있습니다. 너 결혼할 때 되지 않았어? 라고 물으면 늘 아직 결혼은 하기 싫어... 라고 말을 하는 경우가 많이 있지요. 결혼적령기이지만, 결혼을 하기 싫은 남자의 본심은 무엇일까요? 1. 경제력 때문에 결혼을 하려고 하면 많은 돈이 들어갑니다. 우선 가장 중요한 것은 신혼집. 요즘에는 전세집을 구하기도 쉽지 않은데요. 결혼을 하기에 점점 더 힘들어지고 있는 것 같습니다. 신혼집뿐만 아니라 결혼을 하기 위해서는 많이 비용이 들어가는데, 아직까지 우리나라는 남자의 부담이 크기 때문에 결혼을 망설이게 되는 경우가 많이 있는 것 같습니다. 2. 결혼을 자기 생활의 구속이라고 생각하기 때문 결혼을 하게 되면 자신의 ..
배가 더부룩해요. 어떻게 고칠까? 변비도 아닌데 배가 아프다. 배가 더부룩하다. 별다른 음식을 먹지 않았았는데도 원인이 없이 배가 더부룩하다고 생각되는 사람들이 많이 있을 것입니다. 증상을 빨리 없애기 위해서는 하루 빨리 원인을 찾아 치료하는 것이 좋을 것 같은데요. 배가 더부룩하다면 몇가지 체크해봐야 할 사항이 있습니다. 1. 역류성 식도염 배가 아픈 사람들은 사실 역류성 식도염을 겪고 있는 분들이 많이 있는데요. 역류성 식도염으로 주위에 고통 받는 사람들이 많은 아주 흔한 병이라고 할 수 있습니다. 배 속에 위산이 남들보다 많아서 위산이 식도를 향해 올라오기 때문에 배가 더부룩하고 소화가 잘 안되는 것처럼 느끼게 되는 경우가 많이 있지요. 평소에 자주 배가 더부룩하다면 자신이 역류성 식도염은 아닌지 ..
홍차의 효능 치아에 좋다? 홍차 좋아하시나요? 우리나라 사람들의 차(tea) 문화도 정말 발달해 있습니다. 식후에는 무조건 커피를 마시는 사람들도 많이 있고, 아침을 모닝 커피로 시작하는 사람들도 많이 있지요. 우리나라는 의외로 홍차는 별로 드시지 않는 것 같습니다. 홍차에는 다양한 효과가 있으며 건강에 긍정적인 효과가 많이 있다고 하는데요. 한번 알아보도록 하겠습니다. 홍차의 효능 1. 암 예방 효과 홍차에 함유되어 있는 폴리페놀이 암의 진행을 예방하는데도 효과가 있다고 합니다. 효과가 미비하겠지만, 그래도 꾸준히 마신다면 어느 정도 효과가 있지 않을까요? 2. 향균 작용 3. 감기 예방 홍차에는 대표적으로 카테킨이라는 성분이 함유되어 있는데요. 녹차에도 풍부하게 함유되어 있는 이 성분은 감기 예방에 ..
미스터 도너츠 가을 신메뉴, 가을 밤 도넛 시리즈 미스터 도너츠는 우리나라에도 매장이 많이 있지만, 일본에도 많은 매장이 있습니다. 인기가 상당히 높은 패스트푸드점 중에 하나인데요. 다양한 신메뉴가 등장하고, 다양한 캠페인을 진행하고 있어서 저도 상당히 좋아하는 곳 중에 하나입니다. 2013년 가을을 맞이하여 새로운 신메뉴를 발매했는데요. 바로 '가을 밤 도넛 5종'입니다. 외형도 맛도 밤과 똑같은 메뉴 위에 보시는 것이 바로 가을 밤 도넛입니다. 위 2종은 밤의 모양을 하고 있는데요. 군밤 도너츠 초코는 밤형의 초콜릿 반죽에 군밤이 들어가 있고 마지막을 초콜릿으로 코팅한 메뉴입니다. 깨를 토핑해서 밤눈을 만들었습니다. 가격은 147엔 코코아 풍미의 퐁데 쇼콜라 코코아 풍미의 퐁데 쇼콜라 반족을 사용한 ..
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